レコーディング･ダイエット15週間目まとめ

　今週前半は、先週の体重低下基調を引き継ぎ､105.5kgまでいったのだが、週の後半はリバウンドしてしまい、結局は微減で終わった｡

2/9 -> 2/16
体重：106.3kg -> 106.1kg -0.2kg
体脂肪率：33.1% -> 31.1% -2.0%

　問題は､リバウンドの原因が全く不明であることだ｡105.5kgだった2日後､106.4kgまで戻ったのだが､原因が見あたらない｡強いて言えば､1800kcalを少々オーバーしたことぐらいだ｡105.5kgに至る過程がかなり急激だったので､調整期に陥ったのかもしれない。