レコーディング･ダイエット16週間目まとめ

　今週は､先週の悪い流れを引き継ぎ、あまり順調に体重は減らなかったが､金曜日～土曜日にかけて大きく体重が落ち､まずまずの結果となった｡

2/16 -> 2/23
体重：106.1kg -> 104.4kg (-1.7kg)
体脂肪率：31.1% -> 32.2% (+1.1%)

　あと少しで､2桁だ｡