レコーディング･ダイエット17週間目まとめ

　今週は微減にとどまる｡全然運動していないのだから､当然の結果だった｡

　先週土曜日にAVアンプとスピーカが届いてから､とにかく全く運動していない｡Wii Fitも、体重こそ量っているものの、やはり全然運動していない｡ファミリースキーも買ってはみたものの、全然プレイしていない｡ただ、カロリーコントロールは上手くいっており、新しい食生活が当たり前になってきたと、感じている｡

2/23 -> 3/1
体重:104.4kg -> 103.6kg (-0.8kg)
体脂肪率:32.2% -> 31.9% (-0.3%)

　そろそろ運動始めようか、という気持ちが湧いてくる｡この気持ちを大切にしようと思う｡

　東京は、花粉の飛ぶ季節になり､もう春本番かと思いきや､今朝はとても寒く、暖房なしでは寝ていられない位だった｡日が昇ってから、天気はぱっとせず曇りぎみ。最近の経済情勢などを憂いながら過ごす､陰鬱な土曜日である｡