2008年2月16日土曜日

レコーディング・ダイエット15週間目まとめ

 今週前半は、先週の体重低下基調を引き継ぎ、105.5kgまでいったのだが、週の後半はリバウンドしてしまい、結局は微減で終わった。

2/9 -> 2/16
体重:106.3kg -> 106.1kg -0.2kg
体脂肪率:33.1% -> 31.1% -2.0%

 問題は、リバウンドの原因が全く不明であることだ。105.5kgだった2日後、106.4kgまで戻ったのだが、原因が見あたらない。強いて言えば、1800kcalを少々オーバーしたことぐらいだ。105.5kgに至る過程がかなり急激だったので、調整期に陥ったのかもしれない。

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