レコーディング・ダイエット３週間目まとめ

　先週、一時的に伸び悩んだが、今週は何とか復調。2000kcalの生活に慣れてきたのか、あまり空腹感に悩まされることはなかった。しかし、昨日の夜お酒を飲んでしまい、あらら、１日で1.2kgも増えてしまった。

　体重：116.0kg(11/17) -> 115.6(11/24)
　体脂肪率： 45.0%(11/17) -> 46.0%(11/24)