Wii Fit（Wiiフィット）各トレーニングの感想

　３日で２時間半位トレーニングしたので、ここまでやり込んだ順番（Wii Fit内でTop10が表示される）に、いくつかトレーニングの感想を述べたいと思う。

１．バランススキー
　前傾姿勢を取るとスピードが乗る点や、エッジを効かせて上手く曲がれる感覚は、かなりスキーに近い。わたしは、子供の頃学校でスキー授業を受けていて、本物のスキーは経験済みだが、かなり楽しめる。家で気軽に出来るところが良いんだよなあ。わざわざスキーを担いでスキー場まで行かなくて良いしね。ついついタイムアタックに燃えてしまう。

２．スノーボード
　プレイ前に、バランスWiiボードを右回りに９０度回転させる必要がある。　
　プレイ感は、基本的にバランススキーと同じだが、小回りが効かない感じがスノボーらしく、これまたついついタイムアタックに燃えてしまう。

３．ジョギング
　私の走りだと、島一周で大体１４～５分位。これで燃焼率１６０～１７０％。個人的には本物のジョギングが大嫌いなので、あまり期待していなかった。しかし、結構楽しい、というか楽しくなるような仕掛けがちゃんと用意されているので、毎日走りたくなる（運動貯金が貯まりやすいというのもある）。例えば、伴走者が付くのでペースを維持しやすい、景色が色々変わるので、見ていて飽きづらい。どこかで見かけたMiiが手を振ってくれたり、Miiに抜かれたり、逆にMiiを抜き返したり、Miiが転んだり、ついニヤリとさせてくれる。
　ジョギングは一番忍耐力が必要なスポーツなので、気軽にプレイできるよう配慮されている点に、とても好感が持てる。

４．燃焼フープダンス
　これは運動になるが負荷がきつい。見た目がちゃらんぽらんなので、大したものではないと甘く見ていたら、痛い目に遭う。左回転３分、右回転３分の連続はきつい。かなり体力が必要。私は、７５０回転位で頭打ちの状態。最後は足腰がふらふらです。

５．腹式呼吸
　ヨガの基本。最初のトレーニングはこれに決めている。ちなみに、トレーナーは女性にしている。

６．座禅
　これは、完全にお笑い系。私は３０秒しか保たない。そもそも、バランスWiiボードの上に、お尻しか乗らないし（もちろん、私の尻のサイズの問題で）、太りすぎのためちゃんとした座禅が組めない。